Özel Online Koçluk · Online program
Yazar programları
Geri bildirimle çok haftalık planlar
İki ila on iki hafta süren yapılandırılmış online antrenman ve toparlanma programları: tanışma görüşmesi, hedef değerlendirmesi, uygulama üzerinden sunulan program, haftalık geri bildirim ve yük ayarı.
Sıfırlama
2 hafta · hızlı yeniden başlangıç
Fiyat talep üzerine
Temeller
4 hafta · temel oluşturma
Fiyat talep üzerine
Yeniden Şekillendirme
8 hafta · vücut kompozisyonu ve beslenme
Fiyat talep üzerine
Güç
8 hafta · periyodize güç
Fiyat talep üzerine
Uzun Döngü
12 hafta · uzun vadeli inşa
Fiyat talep üzerine