Über mich

Hallo! Ich heiße Elvina, und da du hier bist, arbeiten wir vielleicht bald zusammen. Lass mich kurz von mir erzählen, damit du weißt, wem du deinen Körper und deine Zeit anvertraust.

Ich bin seit 2015 Trainerin und Coach — über zehn Jahre im Beruf. In dieser Zeit haben Hunderte Menschen aus aller Welt mit mir trainiert: manche bei ihren allerersten Schritten, andere in der Wettkampfvorbereitung. Und ehrlich gesagt freue ich mich noch immer über jeden, der den Anfang wagt.

Vieles liegt mir am Herzen: Fitness, CrossFit, TRX, Pilates, Yoga, Bodybuilding, Powerlifting, Gewichtheben und Ernährung. Ich bin selbst im Laufsport, Powerlifting und CrossFit angetreten und kenne den Sport von innen — und weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer der Anfang sein kann und wie leicht man ausbrennt. Das Programm baue ich immer um dich herum, statt dich in eine Schablone zu pressen.

Ich habe eine Ausbildung im Bereich Pharmazie, deshalb sind Anatomie und Physiologie für mich keine leeren Worte: Ich verstehe, wie der Körper auf Belastung reagiert — auf der Ebene echter Prozesse statt Vermutungen. Außerdem arbeite ich mit myofaszialen Release-Techniken (MFR), die Verspannungen lösen, Beweglichkeit zurückbringen und die Erholung beschleunigen.

Was mir aber wirklich wichtig ist: dass es dir auf dem Weg gut geht. Ich glaube nicht daran, jemanden bis zum Umfallen zu treiben — ich glaube an bewusste, sichere und behutsame Arbeit am Ziel, mit jemandem an deiner Seite, dem dein Ergebnis, dein Körper und dein Tempo wirklich am Herzen liegen. Ich verspreche: leicht wird es nicht, aber immer mit Herz — und so, dass es dir Freude macht.

Wenn dich das anspricht, schreib mir. Ich würde mich freuen, deine Trainerin zu sein und diesen Weg an deiner Seite zu gehen.