À propos

Bonjour ! Je m'appelle Elvina, et puisque vous êtes ici, peut-être allons-nous bientôt travailler ensemble. Laissez-moi vous parler un peu de moi, pour que vous sachiez à qui vous confiez votre corps et votre temps.

Je suis coach depuis 2015 — plus de dix ans de métier. Pendant ce temps, des centaines de personnes du monde entier se sont entraînées avec moi : certaines faisaient leurs tout premiers pas, d'autres préparaient une compétition. Et, très sincèrement, je me réjouis encore de chaque personne qui ose se lancer.

Beaucoup de choses me tiennent à cœur : fitness, CrossFit, TRX, Pilates, yoga, bodybuilding, powerlifting, haltérophilie et nutrition. J'ai moi-même participé à des compétitions de course à pied, de powerlifting et de CrossFit, je connais donc le sport de l'intérieur — et je sais d'expérience combien il est difficile de commencer et facile de s'épuiser. Je construis toujours le programme autour de vous, sans jamais vous imposer un modèle.

J'ai une formation en pharmacie, alors l'anatomie et la physiologie ne sont pas pour moi de simples mots : je comprends comment le corps réagit à l'effort au niveau des processus réels, et non par supposition. Je pratique aussi les techniques de relâchement myofascial (MFR), qui libèrent les tensions, restaurent la mobilité et accélèrent la récupération.

Mais ce qui compte vraiment pour moi, c'est que vous vous sentiez bien tout au long du chemin. Je ne crois pas à l'épuisement : je crois à un travail réfléchi, sûr et tout en douceur vers l'objectif, avec à vos côtés quelqu'un qui se soucie sincèrement de votre résultat, de votre corps et de votre rythme. Je vous le promets : ce ne sera pas facile, mais toujours bienveillant — et d'une manière qui vous plaira vraiment.

Si cela vous parle, écrivez-moi. Je serais ravie d'être votre coach et de parcourir ce chemin à vos côtés.